العناية بالقدمين—تيسير فهمى

 العناية بالقدمين

خبيرة التجميل تيسير فهمى والعناية بالقدمين

العناية بالقدمين تعكسان الأناقة ومظهر السيدة فلا بد من العناية بالقادمين خصوصافى فصل الصيف تكون القدمين جافة بسبب أرتداء الأحذية

المكشوفةوتتسبب فى تشققات وجفاف القدمين فيجب العناية بهما لتصبح القدمين ناعمتان وخاليتان من التشققات وفيما يلي سأشرح طرق سهلة للعناية بالقدمين

طرق سهلة للعناية بالقدمين:

١- نقع القدمين :-   أنقعى قدميك فى الماء الفاتر لأطول وقت هذة الخطوة تساعد على تقشير الجلد الميت.

ثم قومى بفرقهما بالحجر الخفاف وجفيفيهم جيدآ ثم قومى بوضع كريم ترطيب أو فازلين ثم أرتدى جوارب لضمان حماية قدمك.

٢-العناية المستمرة : أحرصي دائما على ترطيب قدمك كما تحافظين على بشرتك .

٣- واقى الشمس: استعمال واقى الشمس على قدمك عند استعمالك الأحذية المكشوفة لحمايتها من الشمس.

٤- أغسلى قدمك بالماء الدافئ وكررى هذا يوميا لكى تحصلى على قدمين ناعمتين بدون تشققات.

الحفاظ على نعومة القدمين:

لكى تحصلى على الكعب الناعم والخالى من التشققات أليكى بعض الوصفات المنزلية.

الوصفة الاولى:وصفة عصير الليمون والفازلين

—معلقة صغيرة من الفازلين

—كميةمناسبة من عصير الليمون

طريقة الاستخدام: فرك الكعبين باستخدام الحجر الخفاف الصحى

—غسل القدمين جيدآ وتجفف جيدا بالمنشفة

—خلط المكونات معا جيدآ ويدلك بها القدمين جيدآ حتى يتشربة الجلد تماما

— تكرر الطريقة كل ثلاث ايام أو اسبوعيآ

الوصفة الثانية: وصفة ملح الليمون والخل

—معلقة ملح لمون+معلقة خل تفاح+معلقة شامبو

طريقة الأستخدام : خلط المكونات جيدآ ثم يوضع الخليط على حجر خفاف ويدلك به الكعبين جيدآ

—تغسل القدمين جيدآ وتجفف بالمنشفة

— تدهن القدمين جيدآ بالفازلين حتى يتشربه الجلد

الوصفة الثالثة : وصفة السكر  والعسل

—معلقتين سكر +معلقتين عسل+معلقة زيت زيتون

طريقة الاستخدام:- تخلط المكونات جيدآ ويفرك بهاسدد القدمين جيدآ ويمكنك استعمال فرشاة القدم ويدلك بها القدمين جيدآ حتى تتخلصى من الجلد الميت الموجود على قدميك ثم تغسل القدمين بالماء الدافئ وتجفف جيدا يمكنك تكرار الوصفة مرتين اسبوعيا حتى تحصلى على قدمين ناعمتين.

للعناية بصحة القدمين

يجب إتباع الأمور الأتيةللحفاظ على القدمين

—تجفيف الاقدام بشكل دائم وجيد بعد غسلها وخصوصا بين الأصابع يساعد على منعتكون الفطريات.

—استخدام المضادات الحيوية للفطريات مثل الغسول والمحاليل التى تستخدم للأقدام الجافة أو البودرة أو الكريمات للذين يعانون من زيادة التعرق فى القدم.

—اختيار الأحذية المناسبة يجب عدم أرتداء الأحذية المصنوعة من الجلد وليس البلاستيك.

—اختيار الأحذية ذات الكعب العريض

—تقليل فترة أرتداء الحذاء .

—أرتداء الأحذية التى تسمح بتبخر العرق واستخدام جوارب نظيفة وناعمة يوميا.

خبيرة التجميل تيسير فهمىhttps://www.facebook.com/groups/266419874653225/?ref=share