تعتبر عناصر الأبراج الأربعة، النار والماء والهواء والتراب، من العوامل المؤثرة في الحياة الصحية والنفسية. ولهذا يمكن الاعتماد عليها لتجديد الطاقة وتحسين المزاج.
عناصر الأبراج لتجديد الطاقة
1 التراب🌪: هو عنصر أبراج الثور والعذراء والجدي
يساعد على التكيف مع الواقع وعلى تعزيز الفعالية. وللاستفادة منه ينصح بالجلوس في الحقل على الأرض وفتح الذراعين وتخيّل أن خزاناً من الطاقة يتدفق إلى باطن الأرض ويغمرك. وبعد ذلك يمكنك البدء بالتأمل.
2 الهواء🌬: هو عنصر أبراج الجوزاء، الميزان، الدلو
هو أكثر عناصر الأبراج فعالية في تجديد الطاقة النفسية والدماغية. وهو يساعد على تحسين التركيز والقدرة على التفكير والإبداع لإيجاد النشاطات الأكثر مرحاً . وللاستفادة منه يجب الجلوس أو الوقوف في الهواء الطلق وتنشق الهواء جيداً وتركه يتلاعب بالوجه والشعر.
3 الماء💧: هو عنصر العقرب والحوت والسرطان
يمكن الماء أن يساعد على التحكم بالعواطف والانفعالات وعلى التخلص من التوتر. وللاستفادة من خصائصه ينصح بالوقوف أمام البحر مع فتح الذراعين أو بإغماض العينين والتركيز على المشاعر ثمّ تخيل إغراق الرأس أو السباحة في الماء. وهكذا يمكن الشعور بالانتعاش واستعادة الحيوية لأن الماء من أبراج عناصر الأبراج المجددة للطاقة.
4 النار🔥: هو عنصر أبراج الحمل، الأسد والقوس
لتجديد النشاط من خلال عناصر الأبراج لا يمكن نسيان النار. فهي الشكل الأفضل للطاقة لأنها تخلص الجسم من تأثيرات التوتر والأفكار السلبية. وللاستفادة منها يجب الجلوس في مكان ما مقابل الشمس أو إضاءة شمعة والجلوس أمامها لبعض الوقت مع التفكير الإيجابي.
