العناية بالقدمين

تقدم محررتنا خبيرة التجميل تيسير فهمى.                     طرق العناية بالقدمين

القدمان تعكسان الأناقة ومظهر السيدة فلا بد من العناية بهماخصوصا فى فصل الصيف تكون القدمين جافتين بسبب أرتداء الأحذية المكشوفة التى تتسبب فى تشققات الكعبين والجفاف . فيجب العناية بهما لتصبح القدمان ناعمتان وخاليتان من التشققات وفيما يالي سأشرح طرق سهلة للعناية  بالقدمين

طرق العناية بالقدمين

1- نقع القدمين: أنقعى قدميك فى ماءفاتر لأطول وقتهذة الخطوة تساعد القدمان على التقشير ثم قومى بفرقهما بالحجر الخفاف وجفيفيهم جيدآ وقومى بوضع كريم ترطيب أو فازلين ثم أرتدى الجوارب لضمان حماية قدميك

2- الحماية المستمرة: أحرصى دائمآ على ترطيب قدميك كما تحافظين على ترطيب بشرتك

3- أستعمال واقى الشمس: أستعملى واقى الشمس على قدميك عند أرتدائك الأحذية المكشوفى فى فصل الصيف لحمايتها

4-غسل القدمين: أغسلى قدميك بالماء الدافئ وكررى هذة الخطوات يوميا لكى تحصلى على قدمين ناعمتين بدون تشققات

للحفاظ على نعومة القدمين 

لكى تحصلى على الكعب الناعم والخالى من التشققات

إليكى بعضالوصفات المنزلية

الوصفة الأولى:وصفة عصير الليمون والفازلين

** معلقة صغيرة من الفازلين

** كمية مناسبة من عصير الليمون

طريقة الأستعمال:-

— فرك الكعبين باستخدام الحجر الخفاف وغسل القدمين جيدا وتجفيفهم بالمنشفة

—خلط عصير الليمون مع الفازلين جيدآ ثم يدلك القدمين بالخليط جيدآ حتى يتشربة الجلد تمامآ

—تكررالطريقة مرتين فى الأسبوع

الوصفة الثانية:- وصفة ملح الليمون والخل 

** معلقة ملح لمون +معلقة خل تفاح +معلقة شامبو

طريقة الاستعمال

يخلط جميع المكونات جيدآ ويوضع على الحجر الخفاف ويدلك بة الكعبين جيدآ ويفرك جيدآ ثم تغسل القدمين جيدآ وتجفف بالمنشفة —تدهن القدمين بالفازلين حتى يتشربة الجلد

الوصفة الثالثة:- وصفة السكر والعسل

** معلقتين سكر+معلقتين عسل نحل+معلقة زيت زيتون

طريقة الأستعمال

تخلط المكونات جيدآ ويفرك بها القدمين ويمكنك إستعمال فرشاة القدم ويدلك بها القدمين جيدآ حتى تتخلصى من الجلد الميت الموجود على القدم ثم تغسل القدمين بالماء الدافئ وتخفف جيدآ يمكنك تكرار هذة الوصفة مرتين اسبوعيا او مرة حتى تحصلى على قدمين ناعمتين

للعناية بالقدمين وصحتها يجب اتباع الأمور الأتية

—تجفيف الأقدام بشكل دائم وجيد بعد غسلهاوخاصة بين الأصابع هذا يساعد على منع حدوث الفطريات

— أستخدام مضادات للفطريات مثل  الغسول والمحاليل التى تستخدم للأقدام الجافة  أو الكريمات أو البودرة للذين يعانون من زيادة التعرق فى القدم

—تقليم الأظافر بشكل دائم يجب الحفاظ الدائم على الأظافر وقصها بمقص مناسب

—أختيار الحذاء المناسب يجب تغير الحذاء بشكل يومى لتهوية القدمين وعدم حدوث فطريات

—عدم أرتداء الأحذية الضيقة لأنها تغير شكل الأصابع

—يجب أختيار الأحذية ذات الكعب العريض

—تقليل فترات أرتداء الأحذية

—أرتداءالأحذية التى تسمح بتبخر العرق مثل الأحذية المصنوعة من الجلد وتجنب ارتداء الأحذية البلاستيك

—أزالة طبقات الجلد الميت بأستمرار لعدم نمو البكتريا

خبيرة التجميل تيسير

https://www.facebook.com/TaiserFahmYy/